Предизвикваме мъжете. Още този уикенд опитайте тренировката 5-10-15. Предупреждаваме ви, че тя е много интензивна и трябва да сте подготвени за голямо натоварване. Тренировката включва 5 набирания, 10 лицеви опори и 15 клякания, изпълнявани точно в тази последователност.
Вземете си хронометър и започнете да изпълнявате упражненията едно след друго, колкото можете по-бързо. Направете цикъла общо пет пъти.