Трябва ли да тренирате в дъждовните дни

Дори най-запалените спортни маниаци може да изпитат известни съмнения дали да излязат да тренират, докато навън вали. Това е напълно разбираемо. На никого няма да му е приятно да тича или кара колело навън, когато вали дъжд. Обикновено тогава времето е по-студено, а настилката е хлъзгава и крие повече опасности. Въпреки това нови изследвания показват, че тренировките в дъждовно време може да имат някои ползи за вас.