Упражненията, които може да спрете да правите

Всички знаем, че физическата активност е задължителна и равна на здраве, добър тонус, по-голяма сила и по-привлекателно тяло. За съжаление, както при много други теми и тук има голяма дезинформация. Много хора съветват различни неща и в един момент всеки човек започва да се чувства объркан. За да няма заблуди и пропиляно време във фитнеса, вижте кои са надценяваните упражнения, които с лека ръка може да премахнете от своята тренировка: