В тренировките няма „Не мога“

Звучи стряскащо, но невъзможни неща ( поне в залата) няма. Често задаван въпрос е: „Какво да правя, ако не мога да направя еди- кое си упражнение?“ или „С какво мога да заменя това упражнение?“.

Варианти винаги има, но определено подходът трябва да е индивидуален и строго зависи от компетентността на треньора. Заместването на едно упражнение с друго намира широко приложение в кросфит, за да може всеки комплекс да е достъпен за максимално много трениращи, без значение от нивото на подготовката им. По този начин на практика всеки може да тренира като най-известните кросфитъри или пък следвайки официалния сайт.... просто модифицирайте леко това, с което все още ви е трудно да се справяте. С постоянство и упоритост не след дълго ще ви се налага да скалирате все-по рядко.