Голяма част от хората работят зад бюро. Часове наред тялото им стои в едно положение и накрая на деня усещат болки в кръста и в долната част на гърба. Колкото и удобен стол да имате, едва ли той ще компенсира обездвижването и положението на тялото в една поза.
Ново немско изследване показва, че тази хронична болка в долната част на гърба може да бъде преодоляна с малко йога. Близо 85 % от американците се оплакват от този дискомфорт, който с времето може да нанесе трайни последици на тялото, пише сп. Clinical Journal of Pain.