Кои са забранените храни след тренировка

10 September 2013 12:15

Не трябва да ядете сладки храни и да пиете газирани напитки непосредствено след като сте тренирали

Снимка: Dreamstime

Страхотната фигура е комбинация между две неща – спорт и балансирана здравословна диета. Има храни и добавки, за които се препоръчва човек да консумира преди тренировка, защото дават тласък на енергия и подобряват фокуса. От друга страна има някои храни, които влияят зле както върху здравето, така и върху фигурата. Именно тях трябва да избягвате след спорт, тъй като иначе рискувате да провалите всички свои усилия. Ето и кои са забранените храни след тренировка:

Автор на статията:
Милена Алексиева