Карането на ски прави човек по-здрав и щастлив

С идването на зимата и натрупването на снега много хора започват да се замислят за снежна ваканция в някой зимен курорт. За любителите на зимните спортове това е нещо като ритуал – всяка година те ходят поне един път в планината, най-често, за да карат ски или сноуборд.

Макар че подобна почивка изисква определени финанси, скиорите и сноубордистите вече имат основателна причина да заделят пари и да резервират своята зимна ваканция. Официално доказано е, че зимните спортове се отразяват отлично на здравето на човек.

Изследователи от Южна Корея твърдят, че удоволствието от ски почивката е достатъчно, за да подобри цялостното благосъстояние на човек – дори ако той ходи в планината само от време на време. Според учените карането на ски може да има положително въздействие върху здравето на човек.

Екип, начело с Хун Уо Лий, провел изследване, в което се включили 279 посетители от три основни ски курорта в Южна Корея. Щастието и удоволствието на скиорите и сноубордистите било определено чрез оценка на тяхното чувство на удовлетворение и нивото им на ангажираност. От доброволците 45% карат ски, 40% карат сноуборд, а 15% карат и двете.

Анкетираните прекарали средно по четири дни и половина в зимен курорт, като 90% от тях ходели на почивка в планината по-малко от пет пъти годишно. Резултатите показват, че хората, които имат най-големи ползи са тези, които карат най-много ски, съумявайки да забравят всичко друго, докато се спускат по склоновете.

Изследователите установили още, че дори еднократната зимна почивка има положително въздействие върху благосъстоянието на участниците. Данните показват още, че скиорите показват по-високо ниво на удовлетворение в своята дейност, отколкото сноубордистите, пише вестник Daily Mail.