Ходенето под наклон оформя по-добре дупето

Колкото по-стръмен е наклонът, толкова по-голям ефект има върху вашите седалищни мускули

Ходенето е ефективно упражнение с ниско въздействие, предназначено за горене на калории, намаляване на стреса и подобряване на общото здравословно състояние. Единственият негов недостатък обаче е, че няма да ви помогне да изградите мускули. И все пак нещо толкова малко като промяна на ъгъла по време на вашата „разходка“ може да има значителен ефект за мускулите в долната част на тялото ви, особено дупето. Няма съмнение – ходенето под наклон ще ви помогне да изградите мускули и да тонизирате дупето си, като същевременно с това горите калории.