Искате да имате стегнато тяло и то колкото може по-бързо? Интензивните тренировки, покорили САЩ и тепърва навлизащи в Англия, са перфектният инструмент за тази цел.
Певицата Деми Ловато е почитателка на тази програма от упражнения, която е фокусирана върху интервални тренировки с висока интензивност.
Insanity, както се нарича тренировката, може да се практикува у дома с помощта на DVD за още по-голямо улеснение на хората.