Ако отскоро сте решили, че тичането е чудесен начин да поддържате своята форма и дух, то поздравления – това наистина е така! Но бъдете внимателни, тичането не е толкова просто начинание, колкото изглежда. Възможно е човек (особено, ако е начинаещ) да прави редица грешки, докато тича свободно навън. Треньорът Карл Лейверс споделя кои са най-разпространените грешки, които правят хората по време на джогинг. Ето ги и тях:
fallback
Грешките при тичането, които начинаещите допускат
14 April 2014 05:15За какво трябва да внимавате, когато става въпрос за джогинг
Снимка: Dreamstime
0 коментара
fallback