Как да имате рамене като на Кайли Миноуг

Поредната популярна личност, която изглежда страхотно за своята възраст, е Кайли Миноуг. Певицата винаги се е харесвала на мъжете и жените заради факта, че е миньонче и изглежда много секси.

В последния си видеоклип към песента „Sexercize“ Кайли не се свени да показва своята перфектна фигура. Обикновено звездата набляга върху краката си, макар че и другите части на тялото ѝ не бива да бъдат пренебрегвани.

Всъщност певицата има страхотни тонизирани рамене. Те, както и цялостната ѝ форма, се дължат не на строг фитнес режим, а на активен начин на живот. „Бих искала да бях една от онези жени, които тренират рано сутрин или отиват направо във фитнес студиото“, споделя Кайли.

„Но аз просто не съм толкова дисциплинирана. Да, правя пилатес, но не прекалявам“, признава още певицата. 45-годишната звезда споделя също, че обича да кара сноуборд през зимата и че танцува много по време на турне. В други случаи пък тя избира да не прави нищо, защото винаги търси „златната среда“.

Ето кое упражнение трябва да опитате, ако искате да имате стегнати и красиви рамене като на Кайли Миноуг:

Всичко, от което имате нужда, са две гирички или бутилки с вода. Направете между 12 и 15 повторения.