През последните години изключително модерен сред спортните фенове стана кросфитът. Това е методика, с която тренирате тялото със собственото му тегло, като съчетавате много кардио и упражнения за сила.
Тренировките са с висока интензивност – на интервали и с много малки почивки между тях. Има между 5 и 10 основни упражнения, които могат да бъдат модифицирани по различни начини. Този тип спорт е силно предпочитан, тъй като може да го правите у дома и не ви се налага да си купувате скъпи уреди. Освен това има куп треньори, които пускат онлайн своите програми, които може да правите безплатно у дома.