Лятото идва след по-малко от месец и времето да влезете във форма за банския костюм намалява. Нямате желание да стъпвате в залата и намирате фитнеса за прекалено скучен. Това е добра причина да избягвате залата, но не и да се откажете от влизането във форма!
Ето и няколко ефективни идеи, с които неусетно ще изгорите стотици калории.