Как да имате ръце като на Орландо Блум

Наскоро Орландо Блум отново показа добре оформеното си тяло, докато бе на почивка в Италия.

Холивудската звезда винаги е изглеждал добре, но като повечето актьори – и той полага повече усилия за външния си вид, когато трябва да работи.

В момента Орландо снима петата част на „Карибски пирати“ заедно с Джони Деп.

Ето защо той спазва специален фитнес режим, включващ тичане на пътека, високо интензивни интервални тренировки и тренировки с тежести.

Подобно на бившата си съпруга Миранда Кер, актьорът е фен и на йогата, която практикува често. Освен това звездата обича да играе тенис и е почитател на планинското колоездене.

Преди време ви показахме как може да се сдобиете с торс като на Орландо Блум, сега е време да се фокусираме върху неговите ръце.

Ако искате и вие да имате такива, ето кое упражнение може да опитате: