Спортният ви екип е също толкова важен, колкото здравословното ви състояние, желанието за активност и правилните упражнения. Затова бъдете особено прецизни при избора на облекло и обувки.
Хората, които обичат да тичат и го правят редовно, трябва да обърнат специално внимание на маратонките си. В противен случай могат да натоварят излишно ставите и стъпалата си, което от своя страна да доведе до контузии.