Допингът не е най-доброто решение преди тренировка (а и е напълно забранен при състезателите), но се оказва, че има своя натурален заместител.
Изследователят д-р Самюел Маркора от университета в Кент твърди, че кофеинът може да направи вашата тренировка много по-лесна, приятна и забавна.
Стимулантът оказва влияние върху мозъка и начина, по който той възприема физическата активност. Маркора е направил няколко изследвания в тази посока.