Вдъхновени от красивите тела, които ви заливат от екрана, онлайн пространството и списанията, вие най-накрая решихте да влезете във фитнес залата. Преди обаче да започнете със своята тренировка е добре да сте запознати с това кое наистина работи и какво влиза в графа „митове“. Вижте едни от най-популярните заблуди, които ще ви попречат да изваете желаното тяло:
1. Тяло се прави само във фитнеса