IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Урок по скулптура: изваяни крака, стегнато дупе - 2

16 април 2009 14 30

Ето и следващата порция супер стягащи упражнения, които обещават бърз резултат

Няколко специални движения и резултатът е секси скулптура. Снимки: Dreamstime, sxc

Няколко специални движения и резултатът е секси скулптура. Снимки: Dreamstime, sxc

2 в 1Е, няма да пием кафе, ще тренираме.Става дума за упражнение, което съчетава в себе си клек и подскок. Не се притеснявай – само звуч

2 в 1Е, няма да пием кафе, ще тренираме.Става дума за упражнение, което съчетава в себе си клек и подскок. Не се притеснявай – само звуч

1 / 3

Силно се надяваме, че вече си започнала да ваеш своето убийствено-лятно-тяло.

Както казахме, това ще бъде по-лесно, ако разнообразиш стандартната фитнес програма с няколко плиометрични упражнения.

Тъй като те концентрират максималната сила на всеки мускул в един съвсем кратък момент, резултатът от всяко движение обикновено е бърз и видим.

Ето защо продължаваме с втората порция упражнения, които ще стегнат и тонизират една супер проблемна зона от женското тяло – дупето и бедрата.

Продължението е в Галерията, влизай и разгледай внимателно.

Още от Спорт
Не ви се тренира? 10+ приятни начина да се раздвижите според настроението си

Не ви се тренира? 10+ приятни начина да се раздвижите според настроението си

Защо Ума Търман замени интензивните тренировки с класически пилатес и метода „Шакти“

Защо Ума Търман замени интензивните тренировки с класически пилатес и метода „Шакти“

Тъмно, студено и никакво желание за фитнес? 7 начина да запазим мотивацията през есента и зимата

Тъмно, студено и никакво желание за фитнес? 7 начина да запазим мотивацията през есента и зимата

Силови тренировки за начинаещи: 6 съвета за по-ефективни резултати

Силови тренировки за начинаещи: 6 съвета за по-ефективни резултати

всички
Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Ева Мендес заяви, че винаги носи по две дамски чанти, разкривайки и друг интимен детайл

Гласувай

КоментариКоментари

Avatar Остави коментар
0 от 500