Вибрации намаляват талията

Вибрациите могат да доставят удоволствие по различен начин. А един от най-приятните е, когато топят излишни килограми.

Такааа, изобщо не говорим за революционен нов вибратор, който не само ви дава оргазми, но и намалява обиколката на талията.

Става дума за Пауър Плейт, който се оказа по-ефективен в отслабването от много аеробни групови занимания и плуването.

Общоевропейско проучване показва, че вибриращият уред е доста добър избор в борбата с килограмите.

61 мъже и жени с наднормено тегло били наблюдавани в рамките на 6 месеца. Те следвали различни нискокалорични хранителни диети и двигателни програми през този период от време.

Най-забележими резултати били регистрирани в групата, ползваща Пауър Плейт. Участниците в нея загубили средно по 11% от теглото си, което е доста обнадеждаващ резултат.

Тези, които били подложени на диета и се занимавали с традиционни занимания като аеробика, тичане и каране на колело, намалили теглото си едва с 7%.

Представителите на групата, която само спазвала диета, пък загубили средно само по 6% от килограмите си.

Най-полезният ефект от тренировките с Пауър Плейт бил в това, че драстично се стопили мазнините в областта на корема.

Те се считат за най-опасни, тъй като се свързват с появата на редица сърдечно-съдови заболявания.

Специалистите обаче предупреждават, че вибриращият уред трябва да се ползва качествено и обикновено стоене върху него не би имало такъв ефект.

Комплексът от упражнения обаче тотално променя картината, тъй като се счита, че вибрациите значително увеличават натоварването от всяко движение.

Те карат мускулите да се съкращават и отпускат много по-често, отколкото при нормално натоварване. А това води до по-добър мускулен тонус.

Е, Пауър Плейт е доста забавен уред, но ние сме на мнение, че продължителното му използване не води до трайни резултати.

Като вариант за разнообразяване на тренировките обаче, уредът е доста подходящ.