Зимата е сезонът, в който не получаваме достатъчно слънчева светлина. Тогава кожата ни се изсушава и загрубява поради това, че пренебрегваме грижата за нея. Освен това времето навън ѝ влияе зле. В комбинация с напрежението, което имаме всеки ден и недоспиването, се получават тъмни кръгове под очите, торбички и бръчки.

Качествената почивка е чудесен начин за възстановяване на тялото след дългия работен ден. Едно от нещата, с които може да релаксирате, са най-различни спа процедури и терапии. Те помагат за регенерацията на кожата, премахват токсините от организма и имат още куп ползи за тялото.

Ето няколко спа процедури, с които да се освежите през зимата:

^Pixabay

Халотерапия

През последните две години солните стаи стават все по-популярни. Халотерапията или лечението със сол, прави чудеса с кожата, подобрява дихателните пътища и има още куп ползи за организма, защото помага при определени хронични проблеми.

Халотерапията не е вид масаж. При нея трябва да стоите за около час в специално оборудвана стая, в която на определен период от време се впръсква сол във въздуха. Има шезлонги, на които може да се разположите удобно и да слушате релаксираща музика. Вдишването или инхалациите в помещението, имат противовъзпалително действие. Особено през зимата, то ще ви предпази от вирусите, които върлуват навън.

Istockphoto

Масаж със свещи

Препоръчва се за подобряване състоянието на кожата. Топлите етерични масла я подхранват, хидратират и тонизират. Освен това масажът помага при мускулни схващания.

Спа терапията включва и нежен пилинг, при който се премахват мъртвите клетки. Тя е подходяща и за детоксикацията на кожата, намалява стреса и натрупаното в тялото напрежение.

^IStockphoto

Антицелулитен масаж

Освен масаж, с който да се отпуснете и да сложите край на схващането, може да помислите за някои зони, по които вече имате целулит. Например бедрата и дупето.

Само с хранителен режим и спорт няма как да се справите с неприятния проблем. Антицелулитният масаж помага за по-лесното разнасяне на лимфните задържания в кожата. Той подобрява кръвоснабдяването на тъканите, което е предпоставка за по-доброто кръвообращение и по-лесното изгаряне на мазнините.

Антицелулитен масаж е подходящ и за детоксикация през зимата.

^IStockphoto

Водно легло с масаж

Много хотели предлагат лукс стаи, в които има водни легла. Доказано е, че спането на тях е много по-сладко и помага на тялото да изпадне в покой по-лесно. Но някои спа центрове разполагат със специални водни легла, които са с масажиращи функции.

Леглата имат различни степени на налягане на водата, както и видове масажи – за цялото тяло или за отделни части. Един час на уреда отпуска и намалява стреса, отпуска мускулите, подобрява циркулацията на кръвта. Кожата изглежда по-хубава заради повишеното количество кислород към клетките. От друга страна масажът увеличава кръвта в нервната система и действа успокояващо.