С наближаването на есента, е време да поговорим за кожата. Този сезон носи по-хладно време и спад във влажността, което създава сух, застоял въздух и причинява по-дехидратирана кожа. Добавете към това и суха топлина от радиаторите и получавате формула за кожни бедствия като екзема, сухота и сърбеж.

Именно затова есенният сезон е идеалното време да преоцените рутината си за грижа за кожата. И като цяло винаги е добре да подхождате към този процес сезонно, точно както го правите с гардероба си. "С промяната на сезоните трябва да се промени и грижата за кожата ви", обяснява дерматологът Мона Гохара пред Allure. Според нея, незначителните детайли могат да направят голяма разлика. 

За да избегнете суха и сърбяща кожа, ето петте най-добри съвета от дерматолози, за да предотвратите есенните проблеми. 

По-плътен овлажнител

Кажете сбогом на лекия овлажнител, който не съдържа масло, който сте използвали цяло лято. Време е да се насочите към по-силен хидратор. Дерматологът Шари Марчбейн препоръчва тежък крем, направен от керамиди, които са незаменимите и здравословни мастни киселини, които се срещат ествествено в кожата, но трябва да бъдат подсилени през по-студените месеци. 

Тези керамиди са особено важни, защото служат като система за поддържане на кожната ви бариера. "Когато на кожата й липсват керамиди, бариерата й се компрометира, което води до сухота и дразнене", обяснява дерматологът Седжал Шах. Следователно, изчерпаните керамиди понякога могат да доведат до появата на екзема.

Снимка: iStock

Добавянето на допълнителен слой хидратация към вашата рутина е друг чудесен начин за предотвратяване на сухотата. Според Гохара, трябва да подходите към визията си, така както подхождате към модата - през есента слагате повече дрехи, за да се спасите от студа, и същото трябва да направите с лицето си. Нейната препоръка е да добавите серум или маска на базата на хиалуронова киселина заедно с по-силен овлажнител. 

Добавете лосион за тяло

Когато лятната влажност приключи, кожата може да започне да се чувства суха и сърбяща, тъй като във въздуха има по-малко влага, която ви помага за хидратацията. Най-лесният начин да спрете сърбежа е да се хидратирате по-често и по-обилно. Лосионите за тяло осигуряват защитна бариера над кожата, позволявайки й да запази хидратацията и да привлече още влага към външния си слой. 

Намалете ексфолирането

Тъй като времето става по-студено, най-добре е да се намали наличието на силни съставки като ретиноиди и гликолова киселина. Ексфолирането е труден процес, защото много често може да се прекали с него, което да създаде малки пукнатини в кожната бариера, които да доведат до по-голяма загуба на хидратация и възпаление. 

Снимка: iStock

Ще разберете, че прекалявате с екфолирането, ако кожата ви започне често да се възпалява, да е раздразнена или да сърби. За да избегнете това, дерматолозите препроъчват използването на ексфолиращ крем или маска не повече от веднъж седмично.

Инвестирайте в овлажнител на въздуха

Сухата топлина от вашия дом, апартамент или офис служи като друга заплаха за кожната ви бариера. "Ниските нива на влажност влошават естествената бариера на влагата на кожата, което може да доведе до лющене, напукване и сърбеж", обяснява пред Allure дерматологът Денди Енгелман. За щастие, може да увеличите хидратацията в дома си, като добавите овлажнител за въздух. Включете го веднага щом включите отоплителните уреди за най-добри резултати.