Има една изключително тънка граница между това да не правите достатъчно и да правите твърде много в дадена сфера от живота ви. Най-лошото е, че обикновено човек не осъзнава, когато започне да се претоварва, а стресът се натрупва все повече и повече.
Според някой хора най-ясният показател за претоварване е сприхавостта. Усещате ли, че се ядосвате на близки, приятели или колеги без особено основателна причина? Това е често срещана реакция, заради вече натрупания стрес – вие ставате твърде емоционални и то в недобрия смисъл на думата.