Всички сме го изпитвали – връщате се у дома след бурна ваканция и се чувствате така, сякаш ви трябва още една почивка. Започвате да се обвинявате, че не сте използвали времето, за да си починете качествено, а вместо това сте обикаляли до късно баровете и забележителностите, смеейки се с приятели на воля. Това обаче е грешният начин на мислене. Въпреки че може да се чувствате преуморени от почивката, никога не трябва да съжалявате за нея, особено ако сте си прекарали повече от добре.

Но каква е причината да се чувствате уморени след ваканцията? Може би сте претъпкали графика си със забележителности, опитвайки се да видите всичко възможно? Прекарали сте цялото време в невъзможност да се отпуснете или сте се чувствали така, сякаш се натъквате на препятствия на всяка крачка? Каквато и да е причината да се чувствате още по-изтощени след вашата „почивка“, ние сме тук, за да гарантираме, че наистина може да се отпуснете на следващата.

По-долу ви предлагаме най-добрите съвети за пътуване без стрес, за да сте сигурни, че ваканцията ви ще премине повече от гладко и ще бъдете наистина презаредени след това.

8 съвета за пътуване, с които да си осигурите най-спокойната ваканция

1. Определете очакванията за пътуване

Пътуването без стрес започва много преди да напуснете дома си. По време на фазата на планиране отделете малко време, за да определите намеренията си за тази ваканция. Искате ли да се отпуснете на плажа за една седмица? Искате ли да се потопите в културата и да живеете като местен? Искате ли да отметнете всяка туристическа дестинация в града? Полезно е да вземете решение за всичко това предварително, за да не се проклинате накрая, че прекарвате дните си в скитане из музеи, вместо да седите на плажа край морето, както наистина искате.

Снимка: iStock

След като определите личните си очаквания, не забравяйте да проведете разговор с вашите спътници за техните. По този начин, ако искате различни неща, можете да измислите компромис или да планирате самотни дни, за да се разделите и да правите вашите собствени неща. Последното нещо, което искате, е да почувствате, че вашите партньори за пътуване се отказват от идеалния ви маршрут. Вашето пътуване може да е излязло от груповия график, но не означава, че трябва да критикувате или да се сърдите на някого. Просто се разделете и след това ще можете да си разкажете един на друг как е преминал денят ви.

2. Планирайте времето за почивка

Когато планирате маршрута си, главата ви вероятно е пълна с подробности като хотелски резервации, обиколки за разглеждане на забележителности и резервации за ресторанти. Толкова сте съсредоточени върху всички неща, които искате да направите, че забравяте да планирате време за правене на... нищо. Въпреки това, отделянето на време за почивка ще направи пътуването ви много по-релаксиращо. Помислете дали да не планирате нощувка в хотела си, само за да се насладите на румсървис и добър филм, или да прекарате един следобед в кафене и да наблюдавате хората, докато натрупвате втора вълна от енергия за вечеря. Отделянето на това време за вас ви позволява наистина да се насладите на почивката, вместо да се чувствате виновни, че не прекарвате всяка секунда от ваканцията си, правейки нещо. Освен това ви помага да предотвратите случайно резервиране на неща твърде близо едно до друго. Повярвайте ми, в бъдеще ще си благодарите за организирането на почивка.

3. Направете резервации предварително

Имате ли чувството, че голяма част от ваканцията си прекарвате в избирането на места за хапване? Особено когато пътувате с голяма група, вашите възможности може да бъдат изключително ограничени, което прави планирането още по-сложно. За да спестите част от това време, направете няколко резервации за ресторанти предварително, така че да не се налага да прекарате ценни мигове в тревожно търсене в интернет. Ще можете също да опитате по-популярни и добре оценени ресторанти, когато резервирате маса навреме.

Снимка: iStock

Освен резервациите за храна, предварителното резервиране на транспорт и билети за обиколка също може да ви спести много време по време на пътуването. Това ви помага да избегнете неочаквано разпродаване на билети и ви позволява да планирате останалата част от маршрута си около събитията, които трябва да видите.

4. Знайте бюджета си

Няма по-неприятно чувство от това да проверите банковата си сметка след ваканция и да разберете, че сте се отпуснали малко повече. Вместо да си създавате такова напрежение след почивката, създайте бюджет предварително въз основа на това колко сте готови да харчите. След това, стига да сте в рамките на позволеното, може да се поглезите и да се отдадете на ваканцията, която заслужавате, без чувство за вина или страх от преразход. Да, това е малко повече планиране от обикновено, но ви позволява да се насладите на пътуването пълноценно, а не постоянно да мислите за пари и цени.

5. Придържайте се към няколко града

Снимка: iStock

Когато пътувате, особено в международен план, искате да се възползвате максимално от скъпия си полет и да видите колкото се може повече неща. Но обикалянето на твърде много градове може бързо да превърне ваканцията ви от спокойна в хаотична. Твърде лесно е да попаднете в спиралата на многото градове и в крайна сметка да бързате, за да посетите всички. Когато обмисляте пътуването си, отделете време, за да опознаете една местност по-добре, отколкото да видите за кратко няколко. Така хем ще си починете, хем няма да бързате, а и ще научите нещо ново за града, в който сте.

6. Не премисляйте пътуването

Знаете онези нощи, когато трябва да се събудите много рано на следващия ден, така че се опитвате да си легнете рано и интензивно се стремите да спите, за да не сте уморени на следващия ден, но в крайна сметка спите по-малко от обикновена нощ, защото продължаваш да мислиш прекалено много? Подобно явление може да се случи на почивка, докато се опитвате да се насилите да се отпуснете и в крайна сметка се получава обратното. Да, планирането напред е полезно, но също и да се оставите на течението и да си позволите да живеете за момента. По време на ваканцията си практикувайте внимателност, за да останете присъстващи и да предпазите мозъка си от прекалено голям натиск. Ще ви помогне много да се почувствате обновени, когато се върнете.

7. Изключете се

Снимка: iStock

Може да е трудно да се откъснете от лудостта на живота у дома, но изключването от реалността е от съществено значение за една релаксираща ваканция. Да, това включва работа. Заглушете тези имейл известия и затворете лаптопа си. В крайна сметка имате отпуск с причина. Освен разсейването, свързано с работата, опитайте се да ограничите времето на телефона си, за да можете да изживеете пълноценно почивката си. Очевидно е нормално да искате да направите няколко снимки, достойни за социалните мрежи, докато пътувате, но то съществува извън телефона ви и прекаленото увличане в това как изглежда в социалните медии може да ви накара да пропуснете моментите, които преживявате.

8. Подарете си буферен ден

Тук сме се събрали големите привърженици на буферните дни при пътуване. Осигуряването на допълнителни 24 часа при пристигане, за да се аклиматизирате към вашата дестинация, ви позволява да имате спонтанен ден, за да опознаете града, което позволява безпроблемно запознаване с вашата дестинация. В края на една ваканция буферният ден е още по-важен. Не искате да кацнете през нощта и веднага да се върнете на работа в 9 сутринта на следващия ден. Допълнителните часове почивка ви позволяват да подредите всичките си неща, преди да се включите в реалния свят. Това може да запази ума ви свеж и да се отпуснете, дори когато сте у дома.

За още новини от света на лайфстайла и звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook