По-дългият сън забавя мозъка
Повече от 8 часа на денонощие може да ускорят деменцията на по-късна възраст
-
Как да си спестите сутрешния ад
Сънливост, стрес и песимистични мисли за работата в офиса убиват всякакво желание за ставане от леглото
-
Защо танцуването се отразява добре на мозъка
Танцьорите подобряват когнитивната си функция и мускулна памет чрез практика
-
Комуникацията чрез съобщения влошава съня
Хората, които постоянно комуникират чрез съобщения, изпитват повече стрес в взаимоотношенията си
-
Домакинската работа води до стрес и депресия
Което пък покачва значително кръвното налягане
-
Здраве срещу 25 минути ходене на ден
500 крачки за 5 минути – крачкомерът брои вместо вас
-
Какво да имате предвид, преди да станете веган
Винаги ще сте странна птица в очите на околните
-
Човек може да преодолее страховете си докато спи
Когато човек е изложен на миризми по време на сън, той по-лесно преодолява фобиите си на сутринта
-
Как да заспивате по-бързо
Думи като „спокойствие“ и „почивка“ ще ви помогнат в това начинание
-
Големите чаши предразполагат към напиване
Човек е склонен да налива най-много вино, когато чашата е повдигната или пък, когато консумира бяло вино
