Витамин D
Яйцата и прясното мляко са основен източник на витамин D
-
Витамин С
Експертите продължават да изследват лечебния потенциал на витамин С
-
Витамин В6
Авокадо, банани и ориз са едни от основните източници на този витамин
-
Витамин В12
Липсата на витамин В12 може да доведе до умора, загуба на равновесие и халюцианции
-
Витамин А
Витамин А е общото име, дадено на група естествено образуващи се молекули, наречени ретиноиди
-
Пиенето на чай предпазва от рак на яйчниците
Пиенето на няколко чаши чай на ден може да предпази и намали риска от рак на яйчниците, сочат изследвания на шведски учени
-
Изберете храната си според вида на кожата ви
Включването на определени храни в менюто ви, в зависимост от вида на кожата, ще ви помогне да се чувствате и изглеждате добре.
-
Намалете теглото си без строги диети
Дори да не практикувате сериозно някакъв спорт, ежедневното ходене пеш по един час или плуването са достатъчни да поддържане на формата
-
Внимавайте с килограмите през отпуската
Заслужената почивка ще ви предложи много изкушения, на които фигурата ви, така изящно изваяна в бански, няма да “устои"
-
Кои храни помагат срещу умора
Ако животът ви се е превърнал във вечно състезание с часовника, умората е ежедневния ви спътник