-
Ако спите по-малко, ще боледувате по-често
Как се отразява сънят на имунната система?
-
4 издайника на недоспиването
Някои от тях не бихме свързали с липсата на сън
-
Работа от вкъщи – по-продуктивни сме, но застрашени от безсъние
Ползите и негативите от работата извън офиса
-
2 кафета на ден правят чудеса, но...
Когато си недоспал повече от три дни няма ефект
-
Съвети как да победите безсънието
Върнете си обратно спокойния сън
-
Предимствата на слънчевите бани
Помагат да преборим депресията
-
Безсънието лекува депресия
Но за кратко!
-
Безсънието увеличава риска от инфаркт
Използването на таблети и телефони преди сън може да бъде лошо за здравето ви
-
Защо детето ви не може да спи? Може би ляга прекалено рано
Ако часът на лягане не е в синхрон с вътрешния часовник на детето, това означава безсънни нощи както за него, така и за родителите
