HIIT тренировка у дома: 5 упражнения за 20 минути

Този вид трениране става все по-популярен

3 доказани ползи от клековете

Съвети как да ги правите правилно
Дарена Найденова
Ефект върху теглото: Чаша вино се топи с 60 клякания

20-минутна тренировка пък се равнява на чаша бира
Галина Чолакова
Проблемът отпуснати бедра

Клековете ще ви помогнат да стегнете и да оформите тялото
Люба Вангелова
Как да останете във форма, ако мразите спорта

Дори да не сте спортна натура, има как да се погрижите за тонуса на тялото си
Teodora Dragoeva

3 доказани ползи от клековете