-
Организмът ни усвоява тези храни рекордно бързо
Важно е да усвоим всички хранителни вещества
-
Броколите чистят токсините и подхранват кожата
Те съдържат много витамини
-
Трябва ли да накисвате суровите бадеми преди консумация?
Мнозина ги посочват като суперхрана
-
Пречат ли бананите на отслабването?
Те не са най-големият ви враг
-
Пуканките подобряват храносмилането
И още някои ползи от консумацията им
-
Не можем да отслабнем... и още някои признаци за недостиг на фибри
Нуждаем се от 30 – 40 г фибри дневно
-
Тиквата е пълна с полезни вещества и никакъв холестерол
С високо съдържание на витамин С и витамин Е
-
За идеална фигура и енергия, яжте храни с фибри
Защо фибрите са толкова важни?
-
4 ценни съвета да повишим консумацията на вода
И с мобилно приложение включително
