Как да приготвите: Зеленото смути на Рийз Уидърспун

Рийз Уидърспун е на 44 години, но едва ли някой ще й ги даде. Има блестяща кариера в киното и се грижи за своето голямо семейство, но винаги намира време, за да поддържа своята форма. А тя се дължи не толкова на драстични диети, а на по-здравословен начин на живот.

Пресните плодове и зеленчуци, най-вече био, както и различни ядки и семена, винаги присъстват в менюто на актрисата за закуска. С тях тя приготвя своите любими смутита.

Рийз, която никога не пропуска закуската, публикува видео в Instagram, в което показва как прави своето зелено смути.

Ето и рецептата за него, дадена ѝ от нейната колежка Кери Уошингтън:

– няколко листа маруля;
– половин купичка пресен спанак;
– половин шише кокосова вода;
– 1 банан;
– 1 круша;
– 1 ябълка;
– стрък целина;
– 1 лимон;
– малко бадемово масло.

 

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация, споделена от Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) на Май 26, 2020 в 10:39 PDT

Как да приготвите зеленото смути на Рийз Уидърспун? 

Нарязвате зелената салата и заедно със спанака я слагате във вашия уред за смутита. После нарязвате целината, ябълката и крушата на малки парчета. 

Обелвате лимона и също го режете на парчета, които прибавяте към останалите съставки. Накрая изсипвате кокосовата вода и оставяте всичко да се смеси добре с помощта на уреда. 

Накрая разбърквате леко с лъжица и добавяте бадемовото масло и банана. 

„Тайната съставка е танцуване“, сподели с усмивка актрисата в социалната мрежа. 

След като продуктите станат на фина каша, смутито е готово за консумация. 

Пробвайте рецептата, продуктите за която ще откриете ТУК.