Употреба на диуретиците - кога са полезни и кога не

Диуретиците, естествени или синтетични, увеличават количеството урина, което обикновено отделяте. Когато притокът на кръв към бъбреците намалее заради някакво заболяване, те отговарят със задържане на вода. В такива случаи се предписват диуретици – при високо кръвно налягане, болести на черния дроб и т.н.

Продължителната употреба на диуретици без лекарско наблюдение може да причини дехидратиране, което е вредно за бъбреците и причинява дисбаланс в нормалните нива на електролитите (сол и калий), които са жизненоважни за сърцето, бъбреците и черния дроб. Има опасност от сърдечна криза и внезапна смърт.

По тази причина, ако сте решили да взимате диуретици с цел намаляване на теглото като изхвърлите голямо количество вода, по-добре не го правете, а заложете на по-здравословни начини за отслабване, които дават по-дълготрайни резултати.

Ако пък целта ви е да елиминирате излишната течност, която се задържа преди менструация, най-добре да избягвате храни, богати на сол.

Ето някои естествени диуретици: напитки съдържащи алкохол и кофеин, целина, кромид лук, патладжан, аспержи, диня, магданоз и глог.

Дори здравословното ви състояние да изисква приема на диуретици, най-добре е да се допитате до лекар за количеството и продължителността на взимането им, вместо да се лекувате сами.