Както знаете сънят е от съществено значение за здравето на хората. Оказва се обаче, че той играе важна роля и за спомените на всеки един от нас. Само два часа по-малко сън на денонощие и рискувате да загубите спомените си, тъй като мозъкът ви може да спре да приема и да съхранява спомени. Това пише вестник Daily Mail.
Нормалното времетраене на съня е между седем и осем часа. Само два часа по-малко и рискувате да се събудите без никакъв спомен на следващия ден. Сънят е от съществено значение за правилното функциониране на мозъка, включително неговата способност да си спомня и консолидира това, което ви се е случило през деня.