Да постигнем перфектното тяло за 40 дни
22 декември 2005 13 48
Преса за гърди на уред Смит: Стойка
Сложете водоравна пейка под дръжката на уреда Смит, легнете по гръб с дръжката над средата на гърдите ви. Хванете дръжката и отключете, като ръцете ви трябва да са разположени на разстояние малко по-широко от ширината на раменете ви
Автор на статията:
Tialoto.bg