Ползите от плуването са наистина много и повечето от тях са добре известни. Въпреки това, много от нас стоят далеч от градските басейни и предпочитат да залагат на друг вид спортове, за да поддържат тялото си в кондиция. Може би имаме нужда от леко напомняне, за някои от най-големите ползи от този лесен и евтин спорт. Ето и кои са 8-те най-големи негови предимства.
1. Подобрява баланса на тялото