Забързаните дами не успяват да отделят време за раздвижване и такива бързи спортни серии с висока ефективност са ценен помощник срещу ефектите от заседяването.
Откраднете 10 минути от съня си, за да практиткуват тези лесни упражнения и за две седмици, ще се преродите като чувство и визия.
Направете целия цикъл 2 пъти.
Махове с крака от право положение