Вероятно имате любима плейлиста, която обичате да слушате, докато се упражнявате във фитнеса или тичате в парка. Дори вие самите да не сте толкова запалени музикални фенове, навярно сте виждали много трениращи, които се потят със слушалки в ушите. За много хора слушането на музика намалява усилията и увеличава издръжливостта.
Откъде обаче, се поражда това усещане и по какъв начин влияе музиката на тренировката ви? Отговорът се крие в човешкия мозък, а не в групата мускули, които натоварвате. Колкото и да ви изглежда странно, резултатите от едно проучване показват, че дори само представата за физическо натоварване може да ви направи по-силни. Разбира се, ползата от реалните упражнения е по-голяма. Въпреки това една част от нея идва именно от визуализацията.