Магията на сутрешната йога

Съвременният свят, в който живеем, ни подлага на ежедневен стрес. Хилядите задачи и отговорности, за които трябва да мислим, нарушават вътрешната ни хармония.

Ето защо човек се нуждае от минути спокойствие, които да го заредят с енергия и които да му помогнат да се справи с напрегнатия ден. Какво по-подходящо от доза сутрешна йога?

Вече ви показахме предложение за сутрешна йога, с което успешно може да започвате деня си. Ред е на второто ни предложение, което показва различни упражнения за разтягане на тялото и успокоение на духа.

Във видеото се дават подробни обяснения, така че лесно може да правите сутрешната йога сами, у дома. Достатъчно е да имате малко свободно пространство, тишина и удобна постелка.

Запознайте се с новата доза магия на сутрешната йога тук: