Играчка-плачка за спортисти

3 октомври 2008 12 52

Никой не е застрахован от травми по време на спорт. А и по време на дълъг преход с обувки на висок ток също

Е, ако играеш така, едва ли ще загубите мача срещу мъжки отбор. Снимки: AMY

Изкълчен глезенПричинители: бягане, тенис, футбол, при подскачане

3 / 3

Пук, храс и после боли адски много. Освен това прискърцвате като милия Пинокио в началото на съществуването му като кукла. E, поувлякохме се малко със звуковите ефекти, не се стряскайте.

Редовният спорт е адски полезен за здравето и страхотната ви визия, но понякога може да причинява болка. Миг невнимание и получавате разтежение, изкълчване или дори скъсани мускулни влакна.

Всъщност дори не е задължително да спите във фитнеса или да тичате по 5 километра всяка сутрин.

Високите неудобни обувки, в комбинация с неравностите по улиците могат да променят дестинацията на пътуването ви – вместо да стигнете в офиса, ще се наложи да продължите към болницата.

Не винаги можете да избегнете контузиите, но е добре да знаете кое какво е, нали? Пък и колко време ще ви отнеме възстановяването.

Като начало обръщайте повече внимание на слабите места, които са различни при всеки, защото така ще заздравите достатъчно ставите и съединителната тъкан. Те обикновено се „повреждат“ най-често и то – доста болезнено.

Вижте едни от най-често срещаните травми и с какво се характеризират те. В Галерията са, тя е здрава, а и на бутончето в кафяво нищо му няма.