Превърни проблемните зони в горещи точки

Преден клекТова упражнение натоварва краката, дупето, гърба и ръцете.Вземете по една гиричка (

2 / 4

Горещите точки по тялото ви според мъжете са ерогенните ви зони.

Често обаче вие влагате различен смисъл в същото словосъчетание – това са онези места, които се нуждаят от стягане и повече внимание.

При жените критичните зони са повече, отколкото при мъжете. Вие ги знаете, но все пак те са корема, ханша и дупето по-специално, както и бедрата. Не малко жени имат мастни натрупвания и в горната част на ръцете.

Лошото е, че нежният пол по-бавно и трудно изгаря излишните мазнини. Освен това стягането на мускулите също не е като детска игра, просто защото дамите нямат толкова много мускулна тъкан.

Ние смятаме да ви стегнем здраво със серия от упражнения, които засягат проблемните зони. Ама не просто ги засягат, а направо ги свиват и заличават.

Е, за целта трябва да сте доста редовни във физическите занимания, пък и няма да е лошо да промените здравословно хранителните си навици.

Така ще си гарантирате добър и траен резултат, особено ако въвлечете и гаджето си.

А сега вижте упражненията. Те са в Галерията, но още не са я задъхали.