Косопад през зимата - как да го предотвратите?

Косопадът е проблем за много хора, появяващ се най-често през лятото и по време на късна есен. Но има и доста случаи през зимата, което ни кара да вземем по-сериозни мерки в грижата за косата през този сезон.

Според д-р Анджела Фипс, човек губи от 50 до 100 косъма на ден и това е съвсем нормално, защото се появяват нови с жизнен цикъл средно от две до шест години. Тя обяснява, че всеки космен фоликул произвежда нова коса, която след това расте в последователни цикли, преди да падне.

Какво представлява жизненият цикъл на косата?

Той е разделен на три основни фази: анаген, катаген и телоген. Ето какво се случва по време на всяка от тях:

Анагенна фаза: Косата расте с около 1,27 см на месец. Процесът е по-бърз през лятото, отколкото през зимата. Фазата на растеж или анагенната фаза продължава средно от две до шест години.

Фаза на катаген: В края на анагенната фаза косата навлиза в катагенната. Тя е преходна и кратка – продължава около 10 дни.

Телогенна фаза: нарича се още фаза на покой, защото тогава част от космите падат, а фоликулите са неактивни в продължение на три месеца.

Д-р Фипс пояснява също така, че всеки космен фоликул е независим и преминава през цикъла на растеж по различно време, в противен случай всички ние бихме оставали плешиви за известен период.

Според множество изследвания, публикувани в Web MD, през зимата косата не капе толкова много, ако няма някои рискови фактори. Данните сочат, че косата става по-плътна през пролетта и започва да изтънява през есента. Но какво се случва с нея през зимата? Изследвания на Вашингтонския университет показват, че в края на лятото и началото на есента, телогенната фаза, която протича с косопад, е в разгара си.

„Някои изследвания сочат, че жените могат да получат малко по-високи нива на телоген през летния месец юли, като засегнатите косми да падат около три до четири месеца по-късно – в средата на октомври или ноември“, посочва пред Bustle д-р Анджела Фипс. Тя е на мнение, че косопадът може да продължи и през зимата, най-вече заради високите нива на стрес, които се наблюдават при някои хора заради коронавируса и работата.

Как да предотвратите косопада през зимата?

Ако забележите, че възглавницата сутрин е пълна с косми, те остават по четката или дрехите ви докато работите, е добре да се погрижите по-сериозно за вашата коса.

^Pixabay

1. Носете шапка

„Покрийте косата си, за да я предпазите от сняг, вятър и дъжд“, казва още дерматологът и уточнява, че лошите метеорологични условия през зимата правят косата по-податлива на накъсване и косопад.

2. Използвайте овлажнител

Някои хора въобще не ползват балсам за коса. Смятат, че на тях не им е необходим, но през зимата овлажняването на космените фоликули и скалпа не бива да се пренебрегва.

„Отоплението в закритите помещения прави въздуха вътре много сух, отнемайки влагата от косата ви. Овлажнителите помагат за хидратацията на косата, като предотвратяват косопад и загуба на блясък", казва още лекарят. Ето защо трябва да ползвате балсам за коса поне веднъж седмично.

^IStock

3. Редовно подстригване

Някои хора не се подстригват цяла зима, за да имат по-гъста и дълга коса, която „да им топли“ през зимата. Но това не означава, че няма да имат косопад, напротив!. Д-р Фипс коментира, че косата трябва да се освежава с ножиците на всеки четири до осем седмици, за да бъде здрава.

„Вземането на поне един сантиметър ще отнеме сухата и цъфтяща коса“, казва още специалистът.

^IStock

4. Понижете температурата на водата, с която се къпете

Кой не обича гореща вана или душ през зимата? Те действат положително на кръвта и ни сгряват, но могат да причинят изсушаване и косопад. „Въпреки че горещият душ може да е точно това, което търсите, когато температурата е под нулата, той ще отнеме влагата от косата ви, което я прави чуплива и по-уязвима“, обяснява медикът. И препоръчва при къпане да внимаваме с температурата на водата (особено при изплакване), която влияе зле и на кожата.

^Pexels

5. Намалете използването на сешоара

Друг начин за предотвратяване на косопада през зимата, е да спрете да ползвате сешоара толкова често и да оставите косата да изсъхне на въздуха в помещението.

Според д-р Фипс, сешоарът прави косата по-суха. Той променя състоянието на скалпа, което вреди на космените фоликули и може да причини косопад.

6. Не излизайте навън с мокра коса

Мократа коса може много по-лесно да се повреди на студа през зимата, отколкото сухата. Кичурите или краищата, лесно замръзват и се начупват. А после, при контакта със сухия въздух в дома, се увреждат допълнително.

Дерматологът съветва да изсушите хубаво косата си и не излизате веднага навън, дори и за кратко, както и да ползвате винаги шапка, която да пази главата ви.

^Pixabay