Омръзна ли ви да добавяте различни химикали и серуми към рутината си за почистване и озаряване на лицето? Ако е така, тогава може би е време да промените режима си за грижа за кожата и да преминете към по-естествени съставки и продукти. Би било хубаво, ако можете да намерите продукт, който действа като хидрататор за лице и в същото време почиства огнищата на акне. Е, оказва се, че това чудо съществува и то от векове.
Амла, известна още като индийско цариградско грозде, са плодове от лечебно растение, открито в Индия. Екстрактите могат да се поглъщат или използват локално против стареене. Известно е, че амла има силни антиоксидантни свойства, тъй като е богата на аскорбинова киселина, която е позната на обществото под наименованието витамин С. Вече ни е известно, че тя е отличник в изсветляването на кожата и борбата с увреждането от слънцето.
В допълнение към многобройните си ползи за кожата, амла е възхвалявана за подпомагане на силния, здрав растеж на косата, функцията на черния дроб и здравето на сърцето и червата. Предимствата не са пропуснати от потребителите в социалните мрежи, като хаштагът #amla събира над 88 милиона гледания в TikTok.
Екстракт от амла – 5 ползи за кожата
Може да изсветли кожата
Ярката, блестяща кожа е мечта за всеки. Ето защо обикновено влагаме сериозни средства в закупуването на кремове, серуми и почистващи продукти. Но понякога трябва да погледнем назад във времето, защото древността може да крие няколко полезни тайни.
Както казахме по-горе, амла е пълна с витамин С и антиоксиданти, за които кожата ви жадува. Може също така да повиши производството на колаген. Освен че прави кожата ви естествено блестяща, амла може да изсветли естествено тъмните петна и да се бори с хиперпигментацията, докато прави лицето ви еластично и сияещо.
@dermdoctor Power of Amla Berry with @beekman1802 #dermdoctor #beekmanpartner #skincare #dermatologist #vitaminC ♬ Change My Mind - Chris Alan LeeПосегнете към прахообразен екстракт от амла и си направете собствена маска за лице с мед и хибискус. Смесете едно цвете от хибискус с една чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици амла на прах, за да направите гъста паста. Нанесете я върху лицето си за около 20 минути. Ще забележите разликата, тъй като витамин С както в амлата, така и в цвета на хибискус действа магически върху порите и тена на кожата ви. Изсветляването е един от големите положителни ефекти при добавяне на амла към вашата рутинна грижа за кожата, но също ще забележите и ползи в борбата със стареенето.
Ефекти против стареене
Може да е трудно да повярвате, че няколко горски плода са ключът към отварянето на извора на младостта за вашата кожа. За разлика от много други естествени лекарства, амла разполага с изследвания, които подкрепят действията ѝ против стареене. Според проучване от 2016 година, амла действа за инхибиране на колагеназата, която разгражда колагена в кожата ви. Това ви осигурява по-плътна и стегната кожа. Високото ниво на антиоксиданти пък добавя още магия към борбата със стареенето.
@dermdoctor Power of Amla Berry with @beekman1802 #dermdoctor #beekmanpartner #skincare #dermatologist #vitaminC ♬ Change My Mind - Chris Alan LeeВсеки знае, че колагенът е полезен за поддържане на младостта на кожата. Плътността пък работи, за да изтрие фините линии и бръчките. Може също да забележите нещо, което изглежда като намаляване размера на порите. Въпреки че амла или друг продукт няма да свие порите ви, гладката палитра на лицето може да създаде вид на по-малки пори и по-перфектно излъчване.
Предпазва кожата
Твърде многото излагане на слънце е лошо за вашата кожа. Разбира се, това ви дава онзи красив златен блясък, но той си има цена, тъй като ултравиолетовите лъчи и свободните радикали причиняват хаос на вътрешната работа на тялото. Твърде много слънце може да доведе до преждевременно стареене и дори рак. Но не се притеснявайте – амла ви пази. Мощните антиоксиданти се справят със свободните радикали, създадени от стреса на околната среда като замърсяване и UV лъчи.
Снимка: iStock
Освен това, проучване от 2021 година подкрепя амла като активна съставка за защита на кожата от ултравиолетово лъчение, по-специално от индуциран от UVB оксидативен стрес. Това са UV лъчите, които основно причиняват слънчево изгаряне и повечето видове рак на кожата. Дори да използвате амла в грижата за кожата, не забравяйте да нанасяте ежедневно слънцезащитен крем, дори навън да няма слънце.
Почиства кожата
Може да имате чувството, че сте опитали всичко под слънцето, за да помогнете за възпалението, обривите и белезите, които идват с акнето. Много хора също не са склонни да добавят много различни химикали към лицата си. Добавете амла към рутинното си лечение, тъй като е страхотно за заздравяване на рани и помага за подмладяване на кожата. В допълнение, изсветляващият ефект и начинът, по който антиоксидантите действат срещу възпалението, означава, че може да помогне за намаляване на белези от акне.
@sukhikmann Here is a DIY FACE MASK ✨ #skincare #skincareroutine #clearskin #BiggerIsBetter #acne #skintok #acnetreatment #sheearnedit #fyp #texturedskin ♬ SugarCrash! - ElyOttoЗа да се възползвате от способността на индийското цариградско грозде за предотвратяване на пъпките, е лесно да създадете проста паста с амла на прах и вода. Можете също така да добавите малко ябълков оцет към сместа, тъй като той възстановява pH баланса на кожата ви и може да намали хиперпигментацията. Използвайте това като маска за цялото лице или за лечение на петна. Може също да е полезно да добавите амла към диетата си и за акне, помагайки на тялото отвътре навън.
Ретинол – какво се случва, когато прекалите
Изтъняване на устните с възрастта – как да предотвратите проблема?
Черни точки – как да ги премахнете по безопасен начин
Ексфолира кожата
Премахването на мъртвите кожни клетки от лицето ви може да направи тена ви да изглежда по-ярък. Въпреки това, ексфолирането според вашия тип кожа е от ключово значение, тъй като може да бъде малко грубо за определени хора. Според експерти, ексфолирането може да причини повече вреда, отколкото полза за чувствителната кожа, причинявайки усещане за парене след употреба.
За щастие, амла предлага нежно ексфолиране, което може да хидратира и защити кожата ви, като същевременно осигурява свежо и по-ярко лице. Антиоксидантите и витамин С в екстракта от амла са отличен ексфолиант, помагайки за тонизиране и стягане на кожата.
Снимка: iStock
За да създадете ексфолиант от амла, смесете прах от амла с малко вода и внимателно изтъркайте лицето си с кърпа или пръсти. Сокът може да се използва и като почистващ препарат за нежно отстраняване на мръсотия, масло и мъртва кожа. Важно е да „слушате“ и наблюдавате кожата си, като използвате само натиска и движението, необходими за отлепването на мъртвите кожни клетки. Въпреки това, независимо дали използвате амла като скраб, маска за лице или дори я поглъщате, вашето тяло – и кожа – ще имате възможността да наблюдавате положителните ефекти.