Ако прекарвате известно време в разглеждане на клипове за грижата за кожата в TikTok, има голям шанс наскоро да сте попаднали на такива, рекламиращи потенциалните ползи на оризовата вода, включващи блестяща „стъклена“ кожа. Макар че може да изглежда, че трикът едва наскоро е навлязъл в козметичната индустрия, той всъщност е популярен от стотици години в азиатските култури. 

Има множество доказателства в подкрепа на ползите от оризовата вода и редица причини да я включите в рутинната си грижа. По-долу ви споделяме всичко, което трябва да знаете за продукта – от ефектите до това как да го използвате.

Какво е оризова вода?

Оризовата вода е почти точно това, което звучи – течност, получена чрез накисване на ориз, след което се прецежда, за да се отдели подобрената вода. В грижата за кожата обикновено действа като тонер или помага за успокояването на кожни проблеми. 

Оризовата вода се използва от векове в цяла Азия заради доказаните ползи в красотата. Нейното високо съдържание на нишесте, витамини и антиоксиданти може да се използва за лечение на кожата чрез изсветляване на тъмни петна и неравномерен тен, тонизиране и стягане, както и успокояване на кожни възпаления и обриви. 

@mamalindacooks Like and follow to see my skincare routine! There are many different recipes for fermented rice water and this is how I make it. I’ve been using it as a toner and face mask for many years and love how hydrating and soothing it is. It has also helped me improve skin texture. Some benefits of fermented rice water: ? Super hydrating ? Sooth irritation ? Helps reduce wrinkles ? May lighten dark spots If this is your first time making fermented rice water, I recommend letting it sit in room temperature for 1 - 2 days then use it or keep in the fridge. ( You might see yeast forming, which is normal.) Enjoy! #rice #ricewater #fermentedricewater #homemadeskincare #asianskincare #beautytips #beautyhacksskincare #momover40 #tiktokmomover40 ♬ Sunshine - WIRA

Въпреки че тази съставка за грижа за кожата е лесна за направа у дома, можете също да закупите продукти със съдържание на оризова вода, като тоник. 

Ползи от оризовата вода

Защита от свободни радикали – оризовата вода е богата на антиоксиданти, които могат да ви помогнат да защитите кожата си от вредните ефекти на слънцето. В едно проучване тя успява да блокира образуването на свободни радикали от излагане на ултравиолетови лъчи. Оризовата вода също така е обещаваща ефективна съставка за грижа за кожата, която помага за предотвратяване на фотостареенето. 

@thatsotee watch another #ricewater video @thatsotee ♬ original sound - thatsotee

Едно проучване установява, че когато се комбинира с други растителни екстракти, оризовата вода действа като слънцезащитен крем. Дерматолозите обаче не препоръчват да я използвате по този начин. Винаги използвайте минерален слънцезащитен крем, за да предпазите напълно кожата от стресови фактори на околната среда и вредните слънчеви лъчи.

Свойства против стареене – Оризовата вода също така е доказала, че блокира активността на еластазата – един от ензимите, които разграждат еластичните влакна и водят до бръчки и отпускане с напредване на възрастта. 

Хидратация –Оризовата вода има хидратиращи свойства и може да помогне за изглаждане на повърхността на кожата и подобряване на нейната текстура. 

Успокоява раздразнението – с високото съдържание на нишесте и витамини, оризовата вода може да помогне за успокояване на раздразнена кожа. Проучванията са ограничени, но някои предполагат, че оризовата вода може да има противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат при някои състояния като суха кожа и екзема. 

@dr.ljmaxfield One of the better DIY smincare hacks, Rice water has some similarity to oats. Simple, gentle, inexpensive, and some daya behind it. But there is some nuance, variability, and preference. But hopefully, this can get you started. #ricewater #koreanskincare #ricewaterskincare #skincarehacks #diyskincare #diy #skincare #dermatologist ♬ Good (feat. Larry June) - P-Lo

Въпреки че няма убедителни проучвания, доказващи тези ползи, има смисъл да се употребява богатият на хранителни вещества разтвор, защото съдържащите се в него както хидратиращи, така и противовъзпалителни съставки, биха помогнали при тези състояния. 

Може да изсветли хиперпигментацията – необходими са повече изследвания, но оризовата вода може да има ефект на избелване на кожата, което потенциално да бъде полезно за хората с хиперпигментация. Инозитолът е захар, намираща се в оризовата вода, за която е доказано в проучвания, че има потенциални ефекти за изсветляване на кожата. Смята се, че употребата на оризова вода също може да има тези ползи при хора с хиперпигментация. 

Потенциални странични ефекти

Освен ако сте алергични към ориз, дерматолозите казват, че няма много странични ефекти, за които трябва да се тревожите, когато използвате оризова вода за кожата. Ако имате много суха или дехидратирана кожа, продуктът може да не е най-добрият избор, защото може да има изсушаващ ефект. При някои хора оризовата вода може да остави малко лепкаво усещане. Ако искате да избегнете това, е препоръчително да използвате продукта пестеливо и да се уверите, че е изсъхнал напълно, преди да нанесете други продукти. 

Съвети за красота – признаците, че е време да промените грижата за кожата

Три лесни и прости стъпки за постигане на блестяща кожа

Натурални хидратиращи продукти за сияйна кожа, които можете да откриете в кухнята си

Как да използвате оризовата вода

Оризовата вода има най-много ползи за кожата, когато се използва като тоник. Подходяща е за употреба веднъж или два пъти дневно след почистване. За да отхвърлите всякакви изсушаващи ефекти и да поддържате кожата си хидратирана, е добра идея да нанесете серум и/или овлажнител след това. 

Разбира се, както при повечето нови продукти в рутината ви, е добре да тествате оризовата вода върху малък участък от кожата, за да видите каква ще бъде реакцията. 

@saki.pan If this ACTUALLY works I will gladly be saving my rice water for the rest of my life #ricewater #asianskincare #skincare ♬ original sound - Saki

За да си направите своя собствена оризова вода, накиснете половин чаша ориз в две чаши вода и го оставете да престои 30 до 60 минути. След прецеждане вашата оризова вода е готова за използване като тоник. Ако тръгнете по пътя „направи си сам“, знайте, че ще трябва редовно да приготвяте прясна оризова вода, за да не се развали. Тази, която е престояла, може да се зарази с бактерии, потенциално причинявайки инфекции. 

Ако правенето на оризова вода не е по ваш вкус, отидете до магазина и потърсете продукти, които съдържат оризова вода или екстракт от ориз. 

За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.