Листа с ръждив тон, хладина във въздуха и менюта, в които присъстват напитки и десерти с тиквени подправки. Всичко това означава само едно – есента е тук. Въпреки че все още ни е тъжно за летните месеци, не можем да се оплачем и от уютната атмосфера, която новият сезон ни предлага.

Всеки път се подготвяме за есента, като заменяме късите дрехи с удобни пуловери, ботуши и леки якета. Но какво да кажем за нашите процедури за красота? Козметичните ни продукти и практики в грижата за кожата също имат нужда от смяна – леките овлажнители и почистващи гелове просто няма да ни помогнат в по-студените месеци.

Кожата ни има определени нужди през лятото – допълнителна защита от слънцето, мист за лице, който да ни охлади, гел овлажнители, за да позволим на кожата ни да диша. Но есенното време изисква формули, които доставят това, за което кожата ни жадува, след като цял ден е била изложена на сухия въздух навън или изкуствената топлина вътре. 

Кожата губи много влага в околната среда, когато въздухът е по-малко влажен, като например през есента и зимата. Но както знаем, правилният избор на продукти за грижа за кожата е по-лесен на теория, отколкото на практика. Така че, за да сведем чуденето ви до минимум тази есен, ние събрахме най-добрите съвети за красота, които да следвате. С тях ще накарате кожата си да сияе, дори когато навън е мрачно и студено.

13 съвета за сияйна кожа през есента

1. Използвайте нежен почистващ продукт

Леките, пенливи почистващи продукти са толкова освежаващи през лятото, но когато има по-малко влага във въздуха, се нуждаем от балансиращо решение, което може да хидратира, без да отнема от влагата. Преминете към овлажняващи продукти на водна основа през есента и зимата, заменяйки тези на маслена основа от лятото.

Снимка: iStock

Когато търсите перфектния хидратиращ почистващ продукт, насочете вниманието си към млека, кремове и гелове, които съдържат съставки като витамин Е за допълнителна влага.

2. Ексфолирайте нежно и по-рядко

Ако изпитвате сухота, може да ви се струва логично да търкате, за да озарите тена си. Но агресивното ексфолиране може да доведе до още повече сухота и раздразнение. Кожата ви през лятото има повече буфер – отчасти благодарение на влажността, която привлича влагата към кожата ви – за смекчаване на дразненето, което ексфолиантите могат да причинят.

Снимка: iStock

През есента, ако трябва да ексфолирате, изберете много нежен физически или химически продукт. Сезонът е чудесен момент да започнете да използвате по-силни съставки като алфа- и бета-хидрокси киселини, тъй като те могат да повишат чувствителността на кожата през лятото, когато сме по-често изложени на слънце.

Ако смятате, че кожата ви има нужда от него, можете да използвате нежен ексфолиращ тоник два до три пъти седмично. Просто се уверете, че използвате много хидратиращи продукти заедно с него.

3. Използвайте хидратиращ тоник или серум

Знаете ли, че хиалуроновата киселина е овлажнител, който помага за влагата в кожата? Това е всемогъща съставка за хидратиране, която всеки трябва да използва. А що се отнася до витамин С – той не само осигурява на кожата антиоксиданти и защита срещу свободните радикали, но и изсветлява тена чрез изравняване на пигментацията и избледняването на тъмни петна.

Снимка: iStock

Добавете серум с витамин С и хиалуронова киселина към есенната си рутина, за да поддържате кожата блестяща, плътна и хидратирана, сякаш все още е лято.

4. Изберете по-богат овлажнител

Може да звучи банално, но един от най-лесните начини да подготвите кожата си за есента е като замените своя лек лосион с по-богата формула или като го наслоите с други продукти. Сухата кожа изисква както овлажнители, така и емолиенти, които съответно абсорбират и задържат влагата. Добър овлажнител е хиалуроновата киселина, която извлича вода в кожата, и кремовете за възстановяване на кожната бариера. Те спомагат за намаляване на загубата на влага в околната среда с течение на времето.

5. Не пропускайте слънцезащитата

Да, точно така – трябва да предпазите кожата си от увреждане от слънцето през цялата година, дори в студено време. Слънцезащитните продукти все още са много важни, защото въпреки че температурата пада, все още има радиация през цялата година и дори малкото количество може да добави към кумулативните щети, които водят до рак на кожата, бръчки, пигментни проблеми и стареене на кожата. Изберете слънцезащитни кремове, които имат добавена хидратация и са все още леки и които предпазват кожата от ултравиолетова светлина, като същевременно овлажняват през целия ден.

6. По-къси душове

Дългият топъл душ след работен ден звучи чудесно, нали? Не казваме да пропускате напълно тази успокояваща практика, но ограничаването на стоенето под гореща вода може да помогне за поддържане на хидратирана кожа. Използвайте по-малко гореща вода (топлата вода премахва естествените масла повече от хладката) и нека душовете са по-кратки през сухия есенен сезон.

7. Вземете нов крем за тяло

Овлажняването от главата до петите е изключително важно през студените месеци. Нанесете овлажнител веднага след банята и използвайте омекотяващ продукт, като вазелин, след това, за да задържите влагата и да предотвратите изпарението. Някои от нас също така често мият кожата си твърде агресивно, което може да премахне естествената бариера на кожата срещу влага и да доведе до изсушаване.

Снимка: iStock

Като овлажнявате цялото си тяло, вие защитавате и активно възстановявате кожната си бариера, която предпазва кожата ви от зачервяване, лющене и дори екзема поради студеното време.

8. Купете овлажнител за въздух

Обичаме да се прибираме в уютен и топъл дом. Но вашата отоплителна система може сериозно да изсмуче влага от въздуха, оставяйки малко за кожата ви. Можете да сведете до минимум потенциала за суха кожа, като използвате овлажнител, за да добавите влага във въздуха през по-студените и сухи месеци.

9. Внимавайте със захарта

Това не е толкова очевидно за повечето любители на грижата за кожата, тъй като времето става по-студено. С наближаването на ваканционния сезон през по-студените месеци е естествено да ядете много вкусни сладкиши. Имайте предвид, че храни с високо съдържание на захар и рафинирани въглехидрати понякога могат да разрушат кожата ни поради повишаване на хормоните. Уверете се, че пиете много вода и наблюдавайте кожата си – тя ще ви каже от какво се нуждае повече и от какво има нужда!

10. Добавете повече омега-3 към менюто си

След като знаете, че трябва да наблюдавате приема на захар, ето още една промяна, свързана с диетата, която кожата ви ще хареса – включете повече омега-3 мастни киселини. Те могат да бъдат намерени в храни като орехи, риба и някои семена, помагайки за поддържане на здрава кожа и подобряване на кожната бариерна функция. Тези две ползи са добре дошли, особено когато се опитваме да противодействаме на ефектите от по-студеното време.

11. Не забравяйте краката, лактите и устните си

Може да намерите този съвет за смешен – защо трябва да обръщам внимание на стъпалата, лактите и устните си? Е, долната част на краката и лактите ни са едни от най-дебелите и изискват много влага, за да останат хидратирани. Те също са частите, които могат да загубят вода и хидратация най-бързо. Така че, докато използвате крема си за тяло, обърнете допълнително внимание на тези зони, за да ги предпазите от изсушаване и загрубяване.

Снимка: iStock

Що се отнася до вашите устни, те са една от най-деликатните части на нашата кожа. Въпреки че имат способността да заздравяват бързо, вие ще искате да ги предпазите от напукване в студеното време. Дръжте плътен балсам за устни в чантата си, за да го нанасяте отново и да ги третира през целия ден.

12. Настройте фино вашата нощна рутина

Докато променяте есенната си рутинна грижа за кожата, обърнете специално внимание на следобедните си часове. Навиците преди лягане са важни, защото продуктите, които нанасяте тогава, всъщност могат да помогнат за поддържане на тези, които използвате през деня. Ако например наслоявате хидратацията с тонери, серуми и овлажнители сутрин, допълнете избора си за грижа за кожата с допълнителна стъпка за хидратиране през нощта.

13. Не забравяйте да продължите да овлажнявате

Нанесли сте всички кремове, лосиони и овлажнители. Направихте всичко, което трябва, нали? Грешка. Мислете за овлажняването по-малко като за козметична практика и повече като за непрекъсната инвестиция за здрава кожа. Между поривите на студения вятър, сухия въздух и честото миене на ръцете, кожата ви може лесно да се изсуши и вашата роля е да я поддържате овлажнена през целия ден.

За още новини от света на красотата последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook