Помага ли масажът гуа ша за премахване на целулита?

От известно време масажите с гуа ша уред за подмладяване на лицето и опъване на кожата са пълен хит. Всъщност гуа ша не е облият камък, с който минавате по контурите на лицето си. „Гуа ша“ е древна китайска лечебна техника, известна със способността си да подобрява кръвообращението, да освобождава мускулното напрежение и да подобрява лимфния дренаж. Много хора се чудят дали масажът гуа-ша може да помогне и за намаляване на целулита. Въпреки че няма чудодейно средство за лечение на целулита, гуа ша може да предложи ползи, които да допринесат за по-гладка и стегната кожа.

Какво представлява целулитът и защо се образува?

Целулитът е вдлъбната или бучкава кожа, която обикновено се появява по бедрата, седалището и корема. Той се появява, когато мастните депа се изтласкват през съединителната тъкан под кожата. За образуването му допринасят фактори като генетика, хормонални промени, лошо кръвообращение и начин на живот.

Как действа гуа ша?

Гуа Ша се състои в използването на инструмент с гладки ръбове за внимателно остъргване на кожата с движения нагоре. Тази практика стимулира кръвообращението, подпомага лимфния дренаж и помага за освобождаване на напрежението във фасцията, което може да допринесе за появата на целулит.

Снимка: iStock

Ползи от гуа ша за намаляване на целулита

Подобряване на кръвообращението – Редовният масаж с гуа-ша засилва притока на кръв, което може да помогне за разграждането на мастните натрупвания и изглаждането на кожата.

Лимфен дренаж – Техниката стимулира лимфния поток, като намалява задържането на вода и детоксикира тялото, което може да направи целулита по-малко забележим.

Освобождаване на фасцията – Гуа ша помага за разхлабване на стегнатата фасция, съединителната тъкан около мускулите, което може да намали ефекта на вдлъбване, свързан с целулита.

Стягане на кожата – Процесът на масаж стимулира производството на колаген, подобрява еластичността на кожата и я прави да изглежда по-стегната и гладка.

Как да използвате гуа ша при целулит?

За да увеличите максимално ползите от гуа-ша за намаляване на целулита, следвайте следните стъпки:

► Нанесете олио или лосион. Използвайте олио или лосион за тяло, за да осигурите гладко плъзгане по кожата.

► Използвайте силен натиск. Плъзгайте инструмента гуа ша с умерен до силен натиск с дълги, възходящи движения по засегнатите зони.

► Фокусирайте се върху проблемните зони. Насочете се към областите, в които целулитът е най-изразен, като бедрата и задните части.

► Бъдете последователни. Извършвайте масаж с гуа-ша 3-4 пъти седмично за най-добри резултати.

► Останете хидратирани. Пийте много вода, за да помогнете за изхвърлянето на токсините и да подпомогнете лимфния дренаж.

Снимка: iStock

Елиминира ли гуа ша целулита напълно?

Макар че гуа-ша може да помогне за подобряване на структурата на кожата и кръвообращението, той не премахва целулита окончателно. Въпреки това, когато се комбинира със здравословна диета, редовни физически упражнения и подходяща хидратация, тя може да допринесе за по-стегната и гладка кожа.

Масажът гуа-ша е естествен и релаксиращ начин за подобряване на външния вид на кожата и потенциално намаляване на видимостта на целулита. Въпреки че не е пълно лечение, ползите от него за подобряване на кръвообращението, лимфния дренаж и освобождаването на фасциите го правят ценно допълнение към всяка рутинна грижа за себе си. Ако търсите цялостен подход към грижата за кожата и доброто състояние на тялото, гуа-ша си струва да опитате!

За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook