Повече любов – по-добро психично здраве

Какво точно означава „да бъдеш обичан“? Свързано ли е с онова пърхане на пеперуди в стомаха, за което сме гледали по филмите или има много по-дълбок смисъл? Според проучване на учени от Пенсилванския университет, това чувство спомага за по-доброто психично здраве на хората.

Изследването разглежда ежедневните преживявания на група от хора, по-подробно моментите, когато са били щастливи и обичани. Те трябвало да посочат и дали си имат някого, който ги обича.

„Да чувстваш, че си обичан всеки ден е доста по-различно от романтичната любов“, обяснява д-р Зита Оравец, доцент в Пенсилванския университет. По думите ѝ, такива моменти допринасят за цялостното благополучие.

„Ако говорите със съсед и той изрази своята загриженост към вас, това също е един вид обич, но от друг характер, което ще допринесе за вашето психично здраве“, казва още тя.

^IStockphoto

Какво откриват изследователите?

Те проверяват как реагира психиката на участниците, когато биват обичани под една или друга форма. Когато чувствата са по-силни, особено между партньори, тогава те са по-оптимистично настроени и щастливи.

От друга страна, когато човек е сам и не е заобиколен от обич, той е по-нервен и неконтактен. Дори и някой да прояви загриженост към него, той не е склонен да оцени това.

Ако обръщаме внимание на онези малки ежедневни моменти, може да подобрим психичното си здраве. Според изследването, човек трябва да се социализира, в противен случай изолацията му от света може да попречи на неговото благосъстояние.