-
HIIT тренировки - 7 ползи от високоинтензивната практика
Освен че са полезни за фигурата, те са чудесни и за сърцето
-
Усещате ярост: Имате късмет – бойните спортове са хит напоследък
Тренировките за нокаут са доста актуални в последно време
-
Коледни празници – как да поддържаме форма напук на отрупаната трапеза
Не тъгувайте по фитнеса, а го включете в почивката
-
Шест начина да останете във форма по време на коледните празници
Как да не преяждате с лакомства и питка
-
Тичане на пътеката, докато пее всичките си песни – как Тейлър Суифт влиза във форма
Изпълнителката казва пред списание Time, че е искала да бъде най-добрата версия на себе си
-
Виняса йога – ползи, пози и съвети
Ръководство за всички начинаещи, които искат да опитат практиката
-
Йога за начинаещи – 9 лесни пози, които да опитате
Научете за основите на йогата и кои са най-добрите пози за вас
-
Йога пози, с които да облекчите болки в кръста
Ако усещате схващане или напрежение в областта, може лесно да го премахнете
-
Тренировката на Кортни Кардашян за повдигане на гърдите
Вижте няколко упражнения, одобрени от риалити звездата, за по-наперен бюст
