Как да премахнем шкембето? Трудна работа, казват специалисти
Стрес, недоспиване, но и прекомерни тренировки
-
Ключът към отслабването е балансираното хранене, а не спортът
Защо пълнеем през есента, обяснява диетолог
-
Защо да тичате назад
По-полезно за ставите и по-натоварващо за мускулите
-
Тор засрамен от жена си, била в по-добра форма
Семейният треньор потвърди!
-
Съветите на Цвета Капитанова как да подсилим имунитета си
Какво е противогрипното смути на фитнес инструктора?
-
9 задължителни упражнения за красиви ръце
Кои са те и как да ги правим правилно?
-
3 грешки, които осуетяват сутрешното бягане
Важно е да закусим, макар и малко
-
Как да отслабнете без да намалите гръдната си обиколка?
Тренирайте правилно!
-
5 храни и напитки, които не трябва да приемате преди тренировка
Не само, че не ви помагат, а и ще намалят ефекта от спортуването
-
Колко точно трябва да тичате?
Дълго или спринтове, за да сте във форма?
