5 мита за протеините
Кога са полезни и защо не трябва да прекаляваме с тях, дори когато тренираме активно
-
Какво се случва с тялото ни, когато спрем да спортуваме?
Има и странични ефекти
-
Никога не е късно: Австралийка започна да тренира на 54 години
За шест години загубила 40 кг
-
Как по-бързо да горите мазнини без да висите 24 часа във фитнеса
По време на тренировка правете следното
-
От пълни и безформени: Тела, превърнати в бизнес империя
Саймън и Шанел – една слава за двама
-
3 съвета, с които изгаряме повече калории по време на тренировка
Тежестите определено са от полза
-
Прекалявате ли с тренировките?
Как да тренирате оптимално, а не да се превръщате в маниаци?
-
Анорексичка демонстрира как се постигат задните части на Кардашян (ВИДЕО)
Усилени тренировки и питателна храна, обясни Кортни Блек
-
5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата
Какво трябва да промените, за да видите резултат
-
Как да горите мазнини и да изграждате мускули
Малка промяна в храненето и тренировката ви ще доведе до големи резултати
