Зимен хранителен режим срещу умора и травми
Само пристрастените към белите писти знаят какво означава да искаш да караш още и още, а тялото ти да не издържа повече
-
Новите антистрес методи
Нервност, избухливост, загуба на апетит или ядене в огромни количества, здравословни проблеми- това са само част от признаците, че сте подложени на стресови ситуации и имате крещяща нужда от почивка
-
10 причини да си пийнем по време на празници
от Нова година до 14-ти февруари е време да му отпуснете края, без угризения
-
Стриптийз аеробика е новата мания на Холивуд
Упражненията на Шийла Кели са особено полезни за ханша, бедрата, ръцете, цялостния тонус, гъвкавостта на тялото и разбира се сексуалната активност
-
Подгответе тялото си за бременността
Днес жените могат самостоятелно да изберат най-подходящият момент, в който да имат деца. От изключителна важност е да подготвите както тялото, така и ума си за голямото събитие
-
Най-актуалните фитнес упражнения за релаксация и добра форма
„Влизане във форма“ отдавна не означава само тичане в парка или тренировки във фитнеса
-
Мини-сауна за лице
Можете да усетите благотворното влияние на парата без да ходите на сауна
-
Най-полезните зимни спортове
Пързалянето с кънки и карането на ски са спортни занимания , които може би единствено и най-сериозно конкурират водните спортове по отношение закаляващия ефект върху организмa.
-
Хормонално торнадо
Основната функция на нежната част от човечеството е да продължат рода. На този прост принцип се базира ежемесечния ни цикъл- и физиологичен и емоционален
-
Диета според възрастта: За 40-годишните
С течение на годините силуетът се променя, това е неизбежно. Нормално е след 40-те да сте с десетина килограма повече от времето, когато сте били на 20
