Крачка по крачка – отслабваш
Използването на крачкомер помага, доказаха американски учени
-
Мускулите не растат? Стимулирайте ги
Няколко съвета как тренировката ви да има ефект, въпреки бързия ви метаболизъм
-
Гушни промяната
Няколко стъпки, които ще ти помогнат да свикнеш с новите неща – връзка, работа, дом
-
Майките отслабват по-бързо, ако спят повече
Липсата на сън пречи на възвръщането на килограмите от преди бременността
-
Хайде да играем на... диета
Ето и простичките правила за следващия месец, с които накрая ще се вкарате в страхотен секси тоалет
-
Време за теб
Как, от къде и защо да вземеш време, за да погледнеш себе си
-
Да се предпазим от рака на гърдата
5 бързи напътствия как да се грижите за здравето на своите гърди
-
Просто най-добрите... крака - част II
За най-напредналите посетители във фитнеса - програма за изваяни крака. На всички други ще напишем отсъствие
-
Противогрипна диета
Хващайте се за вилиците и да почваме да се борим с грипа от сега
-
Сладка следобедна офис-дрямка
Няколко съвета за това как да си поспиш следобед – бързо и качествено
