-
Рекомпозиция на тялото
Как да тренирате, за да постигнете най-добрите форми за вашето тяло
-
Предизвикай тялото си в рамките на 5 минути (видео)
Онлайн фитнес-инструкторката Сузана Лайт с поредната невероятна серия, натоварваща почти всички мускули на тялото за минимално време
-
Правилата, които всички здравословни диети включват
Абстрахирайте се от думата „диета“ и се вгледайте в нещата, които наистина са полезни за вас
-
Ходенето под наклон оформя по-добре дупето
Колкото по-стръмен е наклонът, толкова по-голям ефект има върху вашите седалищни мускули
-
Диета с повече течност
Пиете, ядете и отслабвате
-
Витамин C за красота
Вижте какви са ползите от този витамин за косата, кожата и ноктите
-
Бионсе забранява на дъщеря си да яде захар
Малката може да посяга към сладкото само при специални поводи като рождени дни
-
Лесни стъпки към по-здравословен живот
Вижте кои малки промени в навиците ви може да окажат голям ефект върху здравето ви
-
Дамите предпочитат хубава прическа пред закуска
Една от всеки три жени пропуска сутрешното хранене, за да се подготви за деня
